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L'effet puissant d'un massage !

OUI ! l'effet du massage est... génétique ! Dans les cellules de nos muscles, la pression combat l'inflammation, comme un médicament, et déclenche une cascade de bienfaits.



Le massage agit comme un anti-inflammatoire naturel ! D'ailleurs, les sportifs ne s'en privent pas : après chaque match, l'action des mains du masseur sur la peau facilite la récupération des muscles endoloris.

Si les masseurs exerçaient déjà leurs talents sur les athlètes de l'Antiquité, aucun scientifique n'avait jusqu'ici réussi à expliquer comment ce pétrissage superficiel pouvait procurer un effet bénéfique aux muscles après un exercice physique intense.

Comment une force exercée sur la peau pouvait avoir des effets aussi profonds ?


En 2012, l'équipe de Mark Tarnopolsky, du département de médecine de l'université McMaster (Canada), a percé ce mystère... Elle a soumis onze volontaires à un exercice physique intense avant de leur offrir dix minutes de massage, mais sur une seule jambe. Avant l'exercice, une biopsie musculaire avait été pratiquée sur les deux jambes ; puis deux autres le furent, dix minutes après le massage et deux heures et demie plus tard. Résultat : dans les cellules de la jambe massée, les molécules inflammatoires sont beaucoup moins concentrées, comme si un médicament avait agi localement.


En fait, la pression des mains du masseur est détectée par des capteurs à la surface des cellules musculaires. Sous l'influence de cette pression, la structure chimique de petites protéines, les kinases, se modifie. Et celles-ci jouent un rôle dans le processus de transformation de messages mécaniques en messages biologiques : la première étape d'une longue cascade d'événements biologiques qui s'achève avec l'activation... de certains gènes. Se faire masser a donc un effet génétique !


Le massage comme l'aspirine combat l'inflammation !


Ainsi, dans la jambe massée, l'expression de neuf gènes différents a été modifiée. L'un d'eux, la nucléoporine 88, est impliquée dans la diminution des mécanismes d'inflammation.

Le massage réduit donc les douleurs dues aux microlésions musculaires de la même manière que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (comme l'aspirine ou l'ibuprofène) et, ainsi, limite l'apparition des courbatures.

Et ce n'est pas tout. De façon étonnante, le massage active l'expression d'une protéine impliquée dans la synthèse des mitochondries, ces petits organites cellulaires chargés de fournir de l'énergie aux cellules. Si leur nombre augmente, la machine énergétique sera plus efficace et la récupération musculaire se fera d'autant mieux.

Ces travaux pourraient permettre d'optimiser le rythme et l'intensité des pressions à exercer sur la peau.

L'art des massages pourrait alors être élevé au rang de science...

D'après Science & Vie QR n°16 « Nos cinq sens & leurs mystères » -


Les praticiens formés et expérimentés de l'école du désir vous proposent le massage sportif et le massage tantrique individuel ou de couple, à deux mains ou à quatre mains.

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