Le Tantra ... la voie de l'acceptation

Dernière mise à jour : 16 avr. 2020

Le Tantra dit acceptez ce que vous êtes tel quel.


Rien de plus simple et de plus complexe à la fois. Nous sommes tous multidimensionnels et de l'accepter nous y mouvoir est la voie de l'acceptation de toutes nos facettes. Notre ombre porte la lumière il n'y a pas d'espace entre les deux, c'est la même racine. Le diable n'est pas l'ennemi du divin, il est le divin en devenir, il ne le détruit pas, il est seulement la graine qui n'a pas encore germé, et essaye de trouver sa place. L'arbre est caché dans la graine, il n'est pas contre elle, mais avec elle.

Le poison et le nectar sont deux aspects de la même énergie, comme la vie et la mort, le jour et la nuit, la haine et l'amour, le sexe et la supra conscience. C'est l'attitude qui consiste à condamner qui est destructrice. En se déniant soi-même on invalide son propre potentiel en devenir. Ne rejetez pas la boue, utilisez là, c'est de là que le lotus prend racine.


Sortir de la dualité


Sortir de la dualité et de la condamnation devient une nécessité maintenant, pour expurger la folie d'un monde enfermé dans ses certitudes et crispé sur un fonctionnement mental accroché au pouvoir, qui nous rend prisonnier de nous-même, crée la culpabilité et la peur.


S'accepter tel quel est le premier pas qui conduit à une relation saine à l'autre. Acceptez l'autre dans son essence


Regardons dans notre quotidien comme il est parfois compliqué d'accepter la différence d'attitude, d'avis de comportement, de choix, …..de notre bien aimé. Plus nous regardons l'autre à partir de notre mental plus nous sommes dans le jugement et la comparaison qui entraînent des réactions, des conflits et créent séparation et rejet.


Exercice pratique d'Acceptation


Pendant seulement vingt quatre heures, essayez quelque chose : accepter totalement tout ce qui vous arrive.

Si quelqu'un vous insulte (vous injurie, vous offense, vous humilie…) acceptez-le, ne réagissez pas, et regardez ce qui se produit. Vous allez soudain voir arriver en vous une énergie que vous n'avez jamais ressentie avant.

Normalement, quand quelqu'un vous insulte, vous vous sentez vidé, ça vous déstabilise, et vous vous mettez à réfléchir à la manière de vous venger : cette personne vous a piqué au vif, et maintenant vous allez tourner en rond intérieurement, sans fin. Pendant des jours, des nuits, des mois, des années, vous ne pourrez plus dormir, vous aurez des cauchemars !

Les gens peuvent gâcher leur vie entière pour des petites choses, juste parce que quelqu'un les a insulté !

Regardez dans votre passé, et rappelez-vous de certains moments.

Vous étiez un petit enfant, et l'instituteur à l'école vous a traité d'idiot, vous vous en rappelez encore, et vous en avez encore du ressentiment.

Votre père vous a dit quelque chose, ou votre mère vous a adressé un regard de reproche, et depuis ce temps là, la blessure est là !

Vos parents ont tout oublié de l'incident, et même si vous le leur rappeliez, ils ne s'en souviendraient pas. Et pourtant la blessure est toujours béante, fraîche. Si quelqu'un y touche vous allez exploser ! Vous vous êtes identifié à cette blessure .

Ne faites pas de cette blessure… votre âme !

Quand vous connaîtrez cela, quand vous aurez goûté à cela, votre vie sera différente.

Vous vous mettrez à rire de toutes les choses idiotes que vous avez faites auparavant, de tous vos ressentiments, de vos réactions, de vos vengeances… avec lesquels vous vous êtes détruit vous-même.

Personne ne peut vous détruire, à part vous ; personne ne peut vous sauver, à part vous.

L'acceptation c'est vraiment la voie du cœur.

La conscience de son ombre : la voie de la vérité.


Prendre conscience de son ombre


Dans le Tantra la conscience de son ombre est fondamental. Tout est énergie, le pétrole brut est une essence subtile en devenir. Il est possible de transformer ce dont nous avons conscience. La conscience de notre ombre est un point clef dans le chemin du Tantrika (disciple duTantra).

Un exercice simple permet de prendre la mesure de son ombre. Byron Katie a développé une méthode simple.

A l'inverse de l'exercice précédent commencez à juger toutes situations, toute personne qui vous créent un stress et notez les jugements et reproches, conseils, attentes…..

Nos proches intimes sont souvent l'objet de nos projections les plus profondes. Après la fascination amoureuse arrive le désenchantement et les projections négatives.

Le partenaire amoureux, les parents, collègues, supérieurs hiérarchiques ….. sont de bons sujets de projections.

Prendre chacun des jugements et se poser les 4 questions suivantes :

- Est –ce vrai ? toujours vrai ? Quelque fois vrai ?.....

- Qu'est ce que je me fais vivre quand je suis identifié à cette pensée ? (qu'est ce que je fais vivre à mon entourage quand je suis identifié à cette pensée). Ressentez le vraiment.

- Quand je vois ce que je me fais vivre et ce que je fais vivre aux autres, ai-je encore une bonne raison de garder cette pensée ?

Ais-je un bénéfice secondaire à garder cette pensée ?

- Comment serait la relation si je n'avais pas cette pensée ? Rentrez vraiment dans la représentation et le ressenti de cette expérience là.

Puis prenez chaque jugement critique attente et retournez la phrase dans tous les sens.

Exemple « Je ne supporte pas que mon partenaire ne range pas ses affaires au fur et à mesure » peut donner « je ne range pas mes affaires au fur et à mesure »

« il range ses affaires de façon différente »…..et voyez ce qui raisonne comme vrai dans votre vie.

Une fois que vous avez découvert ce qui vous appartient vous devenez beaucoup plus acceptant vis à vis de votre entourage, beaucoup plus aimant.

Le chemin de l'acceptation prend toute une vie, c'est vraiment l'essence de la voie tantrique, dont un des premiers pas est l'acceptation de ce qui est tel quel à commencer par soi.


Les massages tantriques proposés par l'école du désir s'inspirent de philosophie du tantra.




D'après Christine Loran : Co-auteure du livre Le couple sur la voie Tantrique Ed Altess

Inspirée par sa propre pratique et les réflexions d'un maître indien Osho.

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