Stress, dépression, déséquilibre hormonal, usure de la relation, nouvelles technologies... les facteurs qui entraînent une baisse de libido sont nombreux. Les huiles essentielles en usage externe ou interne peuvent être d'une grande aide pour stimuler le désir sexuel. Rose de Damas, gingembre, menthe poivrée, cannelle de Chine, ylang-ylang, disponibles en pharmacies et magasins bio, sont particulièrement indiquées pour retrouver des nuits torrides.
Respirer l’huile essentielle de rose de Damas
Le plus simple et le plus efficace pour titiller sa libido est de respirer de l'huile essentielle de rose de Damas, en fin de journée à même le flacon ouvert. La cure se fait sur 2/3 semaines. La Rose de Damas, fleur au parfum puissant, connue pour ses vertus à la fois apaisantes et stimulantes est une aide précieuse dans les troubles affectifs et émotionnels. Elle peut utilisée au début du massage tantrique (voir article
Préparer un cocktail énergétique en gouttes
Pour retrouver de l'élan, on peut se préparer un petit flacon d'élixir de 5ml pour une cure de 20 jours. On mélange 3ml d'huile essentielle de gingembre, 1ml de menthe poivrée et 1ml de sauge sclarée. Sur un comprimé neutre, prendre 2 gouttes 3 fois par jour.
Fabriquer une tisane boost
La tisane anti frigidité et impuissance par excellence allie cannelle et/ou gingembre. On ajoute à chaque tasse 1 cuillère à café d'acérola (vitamine C naturelle), une goutte d'huile essentielle de menthe poivrée (pour les hommes) ou une goutte d'huile essentielle de sauge sclarée (pour les femmes). La sauge sclarée est à éviter en cas d'antécédents ou de cancer hormonodépendant. La menthe poivrée est une plante antidouleur très utile en cas de fatigue mentale, physique ou sexuelle. La sauge sclarée, quant à elle, cible les troubles liés au cycle féminin (règles douloureuses, absence de règles, syndrome prémenstruel, ménopause...).
Se concocter une huile de massage aphrodisiaque
Pour renouer avec son corps et stimuler les signaux sensuels, rien de tel que de s'offrir des massages à base d'huiles essentielles. On mélangera 1ml d'huile essentielle d'ylang-ylang, 0,5ml d'huile essentielle de cannelle de chine, 1ml d'huile essentielle de gingembre, 0,5ml d'huile essentielle de sarriette des montagnes et 30ml d'huile végétale de noisette. Le dessus et le dessous des pieds sont à privilégier, ainsi que la colonne vertébrale dans toute sa longueur. De nature "Yang", la cannelle de Chine, stimule les centres nerveux et réchauffe le corps. C'est donc une huile essentielle tonique, aphrodisiaque et énergétisante.
Un mélange sensuel spécial bain ?
Quand on dispose d'une baignoire, on peut en profiter pour glisser dans son bain 5 gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang, 5 gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang, 5 gouttes d'huile essentielle de romarin à verbénone et 5 gouttes d'huile essentielle de vétiver. 37°C est la température idéale et on s'immerge 15 minutes maximum pour éviter l'effet peau fripée. La fleur d'Asie Ylang ylang au parfum fleuri, sensuel et exotique est un puissant antispasmodique, antidépresseur et stimulant sexuel et intellectuel.
Côté alimentation, quelques ingrédients s'affichent incontournables dans le panier libido
Céleri, gingembre (racine), clou de girofle, thym et poudre de maca - le viagra péruvien - sont connus pour activer le désir. On peut verser une goutte d'huile essentielle de gingembre dans son yaourt ou sa salade de fruits, ou encore dans une cuillère de miel à diluer dans une boisson chaude, juste avant de se lover sous la couette.
Prudence : Toute utilisation d'huile essentielle doit se faire avec grande prudence. Les préconisations doivent être rigoureusement respectées car les huiles essentielles sont très puissantes. Enfin, avant utilisation sur la peau, il convient de faire un test dans le pli du coude pour s'assurer de la tolérance.
Ainsi les huiles essentielles sont des alliées précieuses et puissantes de votre sexualité. Si vous avez besoin de conseils, n'hésitez pas à poster un message ou à téléphoner à l'école du désir (0601205088) qui se tient à votre disposition.
